新年度がスタートし1ヶ月が経ち、
これから増々活動の範囲が広がっていく季節になります。

5月5日はこどもの日で「端午の節句」。
もともと中国から伝わった五節句の一つで、
ちまきや柏餅を食べます。

ちまきは中国の聖人「屈原」の忌日が5月5日にあたり、
とむらうためにお米を笹で巻いて蒸したものを
供えたのが始まりといわれています。

柏は、新芽が出るまで葉が落ちないことから、
後継者が絶えない縁起の良い木であり、
また葉の強い香りが邪気を払うとされ、
餅を柏の葉に巻いて食べる風習が生まれたといわれています。

「朝食について」

近年、朝食を摂らずに登園してくるお子さんが増えてきています。
人間の脳は睡眠中も休みなく働いているので、
朝起きた時は脳のエネルギーが不足した状態になっています。
朝食を摂らないと昼食までエネルギーが補給されないので、
集中力がなくなったり、イライラしたりします。
その場合、昼間の活動に支障が出ることもあります。

食育指導で子供達に、以下の内容をお話ししたいと思います。
�@　朝食を摂るとどのような効果があるか？
�A　体が目覚めるのは？
◆脳が活発に動きだす
◆血のめぐりが良くなる
◆体温が上がる
◆体の栄養になる
◆うんちがしたくなる

また、ご家庭では次のことに気を付けて欲しいと思います。
★夜更かしをしない
★毎日決まった時間に食卓につく
★少量でも食べる習慣をつける
★夜食を食べない